Hola, ¿Cómo están? Espero que estén muy bien, el día de hoy como pudieron ver en el título, les traigo diez actividades que pueden hacer cualquier día en el que quieran descansar, que quieran hacer una cosa diferente a la rutina o simplemente tomar un tiempo para ustedes. De hecho tomar tiempos para uno mismo demuestra que eres una prioridad, que eres importante y que importas, por tanto esto también ayudaría a tu autoestima o amor propio.
Además estas actividades las puedes hacer un día a la semana o un día al mes, es bueno (vuelvo y reitero) dedicarnos tiempo a nosotros, además puedes hacer algunas actividades en familia o amigos, o simplemente puedes hacerlas solo para tener un encuentro contigo mismo y así conocerte.
Bueno ahora si estas son las actividades.
1. Noche o día de SPA
Esta actividad puede ser realmente relajante, puede servir para cuidar de tu cuerpo comenzar con tu glow-up y alejar también todos los pensamientos que te han estado aturdiendo o persiguiendo estos días. Por otro lado es bueno consentir y darle un poco de cariño y amor a tu cuerpo.
Aquí te dejare algunas actividades para que te logres relajar.
2. Dedícate unas horas a conocerte
Esto puede ser un poco difícil para casi todos, pero por el lado bueno si nos conocemos, tendremos como consecuencia un reconocimiento de nuestros logros, actitudes, carácter, temperamento, entre otras cosas. Además podemos también reconocer nuestros errores y algunos defectos que tengamos, pero eso no significa que debamos frustrarnos por eso, más bien deberíamos reconocerlos, tratar de entender que es lo que aprendimos y que aspectos podemos mejorar para la próxima vez.
A sí que es muy importante conocernos, además te dejare algunos temas, que puedes tocar y después anotar en una hoja (por si no sabes por donde comenzar).
3. Investiga algo nuevo (aprende)
Siento que esta es una de mis actividades preferidas, y es por muchas razones, la primera es que aprender es algo muy lindo, nos ayuda a expandir nuestra mente aprender de diferentes campos que nos llamen la atención, para una segunda opción aprender nos ayuda a nuestra mente a ejercitarla y mantenerla activa y por último aprender te puede ayudar en situaciones que no sabias que pueden existir o que jamás esperabas.
Gracias a la tecnología, ahora tenemos un montón de herramientas y plataformas que nos ofrecen cursos de cualquier interés ( te dejare plataformas donde puedes encontrar cursos que te interesen) o como otra opción (si no quieres pagar un curso) hay muchísimos cursos gratis, ya sea de idiomas o simplemente plataformas que ofrecen conocimiento, también como una última opción simplemente puedes investigar de cualquier tema.
Te dejare algunos temas que quizás te puedan interesar en investigar.
(Bonus extra) Puedes encontrar ( de pronto) algún tema que te encante en el cual puedas transformarlo en un pasatiempo u hobby.
4. Escribe y/o decora alguna hoja o cuaderno collage
Exprésate, esto es una gran terapia, puedes liberar todas tus emociones en un collage, pintura, texto, etc. Hay muchas opciones para expresarte, liberar tus emociones y al mismo tiempo explorar tu creatividad.
5. Organiza tu entorno
Esta actividad, pede llevar de solo unas horas a todo un día, organizar nuestro entorno ayuda mucho a nuestra mente, ya que al tener un entorno organizado, nuestra mente se calmara y se estresara menos. Por otro lado organizar nuestro entorno puede ser muy divertido, solo se necesita ropa cómoda una buena play-list y bailar organizando. Es una actividad muy divertida. Además aquí puedes sacar cosas que ya no usas abrir espacio y encontrar todo de una forma más sencilla.
Te voy a dejar una manera para comenzar a organizar tu cuarto y paso a paso de como lo puedes hacer
6. Sal a caminar, hacer deporte o a jugar
Aquí puedes hacer lo que tu quieras, puedes salir con tus amigos o ir a jugar con tu mascota, también puedes ir a dar una caminata solo y observar lo que te rodea, lo que pretendo decir con esta actividad es disfrutar el aire libre y tiempo con la naturaleza.
Te daré unas ideas que puedes hacer en el aire libre.
7. Haste un cambio de look
Puedes cambiar tu color de cabello o corte, también puedes probar un nuevo guarda ropa, o simplemente pintarte las uñas o maquillarte, has algo diferente contigo, investiga y descubre cuál es tu estilo, busca diferentes cosas y sal de tu zona de confort.
Aquí van algunos diseños de uñas, maquillaje, cortes, color de pelo y out-fits que puedes probar.
8. Dedícate un día a saber cuales y como vas a cumplir tus sueños y metas
Considero que tener metas y sueños es una de las cosas más importantes que nos ayudan a definirnos, por supuesto, no hay de que preocuparse si no los tenemos, nuestros sueños y metas pueden variar dependiendo de que nos guste y obviamente mientras nos conocemos, por tanto no pasa nada si no sabes que metas y sueños quieres para tu vida, pero si es el otro caso, busca y mira como puedes cumplir esas metas anuales, que nuevos hábitos y que acciones vas a incluir en tu rutina para llegar a esas metas.
Puedes dedicarte a hacer tu lista de afirmaciones, vision-board, mirar que hábitos vas a poner en practica en tu rutina (repito), etc.
Te dejare unos vision-boards que puedes poner de wallpaper para tu celular o pc.
(Bonus extra) No te frustres si no tienes aun tus metas definidas, en ese caso comienza con metas pequeñas metas ya sea por semana o por mes ;)
P.T: Les haré un artículo dedicado a ideas de vision boards y si quieren saber más acerca del tema con mucho gusto me pueden decir.
9. Has una maratón de series o películas
Tener una maratón de tu serie favorita o de una saga de películas es lo mejor que podemos hacer en un día lluvioso o de frio con una tasa caliente de chocolate y maíz pira, a sí que mira lo que tu quieras y date ese gusto de adelantar esa serie que hace mucho no ves de las tareas o deberes que tenias.
Aquí hay algunas series y pelis que me encantan y que de pronto puedan ver y les llame la atención.
Te dejare los títulos en orden
Atrápame si puedes
Las chicas del cable
Grey's anatomy
Diario de una pasión
Clueless
Mujer bonita
Spider-man into the spiderverse
Mamma mia
El club de los cinco
El mundo de Riley
10. Has algo que te inspire
Esta es mi segunda actividad favorita, de hecho desde mi perspectiva hacer algo que te encanta, que solo te fijas en esa cosa que haces y nadie ni nada te puede sacar de esa concentración, me parece lo mejor, en mi caso es pintar, pero en su caso, pueden hacer lo que quieran lo que les llene de energía, cualquier cosa que les distraiga, que les haga salir de el mundo y solo los haga entrar en su mundo.
Aquí hay algunas actividades que puedes probar y que quizás te gusten.
Pintar
Tocar un instrumento
Escribir
Cantar
Actuar
Manualidades
Bailar
Cocinar
Hornear
Hacer collages
Bueno esto a sido todo por este artículo si quieren que hable de un artículo de algo en específico con mucho gusto lo realizare. Espero que les guste y sobre todo que les sirva.
Bye.
Me encantó todo el artículo.
¿Ya hiciste el de los boards? Estoy sumamente interesada. Soy bastante creativa pero justo cuando quiero iniciar algo tengo unos bloqueos horribles.